Uwaga! Nadchodzi fala upałów - zadbajmy o swoje bezpieczeństwo!

Szanowni Mieszkańcy,

Zgodnie z prognozami meteorologicznymi w najbliższych dniach nad naszym regionem prognozowane są bardzo wysokie temperatury, które mogą przekraczać 30°C. Takie warunki stanowią zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, seniorów, kobiet w ciąży oraz osób przewlekle chorych.

Jak bezpiecznie przetrwać upały?

Pij dużo wody - nawet wtedy, gdy nie odczuwasz pragnienia.

Chroń się przed słońcem - w godzinach od 11:00 do 15:00 ogranicz przebywanie na zewnątrz. Noś przewiewną odzież, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.

Stosuj kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem.

Jeśli to możliwe, przebywaj w chłodnych i zacienionych pomieszczeniach oraz regularnie je wietrz.

Nigdy nie pozostawiaj dzieci, osób starszych ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie - nawet na kilka minut.

Pamiętaj o swoich bliskich i sąsiadach - osoby starsze lub samotne mogą potrzebować pomocy.

Podczas pracy lub aktywności na świeżym powietrzu rób regularne przerwy w cieniu i uzupełniaj płyny.

Uważaj na objawy przegrzania!
Jeżeli pojawią się silne zawroty głowy, osłabienie, nudności, bardzo wysoka temperatura ciała lub utrata przytomności, natychmiast wezwij pomoc, dzwoniąc pod numer 112.

Dbajmy o siebie nawzajem - kilka prostych zasad może uchronić zdrowie i życie!