Uwaga! Nadchodzą upały - zadbajmy o swoje bezpieczeństwo

W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami przypominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas upałów. Wysoka temperatura zwiększa ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach może doprowadzić do udaru cieplnego lub słonecznego.
Szczególną opieką otoczmy dzieci, osoby starsze, przewlekle chore oraz zwierzęta.

Pamiętaj:
- pij dużo wody i unikaj alkoholu,
- noś lekką, jasną odzież oraz nakrycie głowy,
- ogranicz przebywanie na słońcu, zwłaszcza między godz. 12:00 a 18:00,
- w miarę możliwości przebywaj w chłodnych i zacienionych pomieszczeniach,
- nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie - nawet na kilka minut,
- sprawdzaj, czy osoby starsze i samotne z Twojego otoczenia nie potrzebują pomocy.

Zachęcamy do zapoznania się z poradnikiem „Jak przetrwać upał?" przygotowanym przez Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Znajdą w nim Państwo praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznego zachowania podczas wysokich temperatur.
Poradnik dostępny jest tutaj: https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2